達拉斯華人活動中心（DCCC）基礎肌力訓練課程持續招生中！ 自8月開課以來，課程獲得學員良好回饋，歡迎想開始運動、提升體力或建立規律運動習慣的社區民眾隨時加入。
本課程特別適合銀髮族及運動初學者，透過安全、循序漸進的訓練方式，協助學員提升 肌力、平衡能力、活動度及日常生活活動能力。即使沒有運動經驗，也能依照自己的能力逐步練習，教練也會依個人狀況提供適當的動作調整。
課程資訊
上課時間： 每週四 10:00–11:00 AM
上課地點： 達拉斯華人活動中心
400 N Greenville Ave., Suite 12, Richardson, TX 75081
課程費用：
首次上課免費
單堂 $20
四堂優惠 $60
授課教練： Jammie 薛教練
Springfield College 肌力與體能碩士
NSCA CSCS、CPSS 專業認證
無論您是第一次接觸肌力訓練，或希望透過規律運動維持體力、改善平衡與日常活動能力，都歡迎加入我們，一起建立更健康、更有活力的生活！
報名連結： https://reurl.cc/EYzmlg
