免費「營養健康課及體能活動」(第二期) 周六下午1:30-3:30

時間: 9/21-10/26/2019 周六下午1:30-3:30
地點: 慈濟達拉斯分會, 534 W Belt Line Rd, Richardson, TX 75080

營養和運動是維持身體健康的重要因素,達拉斯華人活動中心和亞美健康關懷服務特別舉辦免費營養和運動教育課程,營養課程內容包括基礎營養知識、食品偵探、分量控制、食品安全、食材選購與料理、疾病預防等等,課程由專業營養師蕭淳韻和腫瘤科醫師李志勇主講。

此外還安排體能活動,增加身體的活力。我們特別邀請傅碧珠老師教授太極拳,傅老師學習太極拳將近十二年,師承已退休的杜重慶老師,目前在達拉斯活動中心和佛光山達拉斯講堂教授太極拳、太極扇、太極劍和太極刀。每堂體能活動課都會以‘太極氣功十八式’、‘拉筋功’做為暖身,加上 2-3 式太極拳。

全部課程共有六堂課,從9/21/2019到10/26/2019,每星期六下午1:30-3:30,上課日期和營養課程如下:
09/21 基礎營養知識
09/28 食品偵探
10/05 分量控制
10/12 食品安全
10/19 更換食譜 達到平衡
10/26 癌症預防

歡迎所有人踴躍參加營養與體能活動課程,不分性別年齡,共同學習如何透過飲食和運動促進全家人健康。本課程名額有限,請預先報名。

聯絡電話:972-292-8281
聯絡電郵:dccc.coordinator@gmail.com
*本課程由光鹽社和 Cancer Prevention and Research Institute of Texas (CPRIT) 贊助